10 consejos para que tus hijos incorporen más frutas y verduras a las comidas Beneficios de agregar frutas y verduras a tus comidas Las frutas y verduras de estación son las más sabrosas y nutritivas Conocé cuáles son las frutas y verduras que podés encontrar de acuerdo a su estacionalidad. ¿Cómo consumir más frutas y verduras? Como todo hábito, el de tener una alimentación variada se logra de a poco y con constancia. Te contamos algunos consejos brindados por nuestros especialistas.